Explorando las emociones
Introducción: un viaje a nuestro interior Hoy en día, tenemos la suerte de ver cómo las emociones se abren camino en las aulas a través de recursos maravillosos como el "Monstruo de Colores". Sin embargo, cuando echamos la vista atrás, recordamos un panorama muy diferente. Había una profunda represión y desconocimiento, y un tabú social rodeaba el simple acto de expresar lo que sentíamos, visto a menudo como una señal de debilidad. Antiguamente nadie nos enseñaba la importancia de las emociones; al contrario, nos enseñaron a reprimirlas y evadirlas. Por eso, al no existir entonces esa conciencia social, hoy nos toca aprender a gestionarlas en la vida adulta para poder enseñarles a nuestros hijos a entenderse mejor. Durante mi proceso personal, hubo momentos en que me sentí algo confundida y tuve que aprender a gestionarme y autorregularme. En mi caso concreto, tuve que recurrir a herramientas para autoconocerme mejor, combinando la terapia psicológica convencional con el co...
